- STEFANIA CAPONI -
Stefania Azzurra Caponi
La Dottoressa Stefania Azzurra Caponi nasce a Milano il 24 agosto 1983, laureata in Educazione Motoria preventiva ed adattata c/o l’università di Pavia nel 2003 di professione Chinesiologa.
Fin da piccola si avvicina al mondo dello sport prima con la ginnastica artistica e poi con il nuoto che sarà la sua grande passione prima da agonista,raggiungendo buoni risultati a livello regionale, e poi come insegnante diventando prima assistente bagnanti e poi insegnante di secondo livello.
Passione per l’acqua che la spinge a praticare apnea e a conseguire il brevetti di primo livello.
Negli anni 2000 si avvicina al mondo delle discipline orientali prima con la pratica dello yoga e successivamente con il taiji quan;
Dall’unione di queste esperienze nasce la sua tesi di laurea:” l’apnea come disciplina fisica e mentale” in cui le tecniche meccaniche occidentali incontrano la meditazione e le respirazione orientali derivanti dallo yoga e la forma menti dello zen.
Negli anni successivi sviluppa progetti in collaborazione con i comuni e asili nido privati per portare lo yoga nelle scuole dell’infanzia,elementari e nei nido.
Nel 2011 introduce nelle sue pratiche il metodo Pilates per la prevenzione delle patologie vertebrali. Insegna nel Centro Zorzi ginnastica dolce, correttiva ed antalgica oltre che yoga per adulti e per gestanti ed il Pilates con sedute collettive ed indiciduali